黄金方面：
受美元指数反弹的影响，国际金价在1240一线开盘后小幅回撤，行情回落至1238一线震荡，黄金自本周一开始的上涨目前应验了冲高回落的预期，上方受50日均线和100日均线粘合压制，金价成功在1240-1244美元一带遇阻回调，200日均线一带作为短期支撑，料日内欧盘时段金价回调幅度不会很大。晚间欧洲央行和日本央行将公布利率决议，此前倒向鹰派的德拉基今晚若继续维持鹰派观点，那么受央行紧缩政策的打压，黄金价格或将再度受压，因此需要警惕巨量抛单引发金价的大幅回撤。目前需要关注欧盘时段金价有没有进一步下探的趋势。
黄金价格整体还是维持反弹态势，虽然目前有些微下跌，但还未跌破目前涨势。今晚德拉基和初请来袭，如果利空助力，黄金价格必定又会走出一波跌势。今日操作建议维持高空为主，重点挂住1235支撑。
操作建议：1236美元一线做多，止损在1233，目标看1242附近；
1244附近做空，止损在1247，目标看1240附近
原油方面：
昨日（7月19日）根据美国能源信息署所公布的信息我们可以看到，美国上周EIA原油库存减少了472.7万桶，比预期减少了321.4万桶，比前值少了756.4万桶，已经连续三周下滑；而EIA汽油库存比之前减少了444.5万桶，已经连续5周下降，达到自3月3日以来的最大降幅；EIA精炼油库存比之前减少213.7万桶，并且战略储备的原油库存也有所减少，整体数据利多。
原油大的结构连续四个周周线大阳大阴宽幅洗盘整理，日线阴阳交替但是整体偏强。昨日早盘受到API数据的影响，白盘维持低位震荡，晚盘借助EIA数据利多，直接大举上攻，今日早盘继续延续涨势，短线原油将继续偏强运行，今日我们关注47-46.8支撑，上方47.6-48压力。原油整体反复，操作要相对稳健些。
操作建议：47.3附近做空，止损0.3美元，目标看46.8附近
46.8附近做多，止损0.3美元，目标看47.5一线
行情瞬息万变，建议仅供参考。实时盘中指导私聊笔者！指导微信yswzp888
如果我们投一辈子石块，即使闭着眼睛，也肯定有一次击中成功。而交易的人，即使睁着眼睛，也未必能有效的击中目标，积木搭起的房子看似很美，却会在不经意间轰然倒塌，当你握着两手沙子时，一定就拿不到地上那颗珍珠了，用鞭子抽着，陀螺才会旋转，利润的增长就像一辆畜力车，它的速度取决于我们手中的鞭子，阻碍你飞翔的力量，是来自你内心的恐惧，只有傻瓜才用双脚去试河水的深浅。行情的利润就像是一盘沙子，你永远也无法全盘抓起，但也不会一无所获!
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