谢邀！保险虽好，可不要多买呦！买多了不仅不能帮我们分摊风险，更是增加了我们的家庭负担，甚至影响我们的生活质量，更有甚者影响夫妻感情的和睦共处。所以，买保险也要量体裁衣，在自己的经济条件内，按照自己的保险需求安排投保事项！

你的平安福保险已经缴费三年了，由于经济压力山大想退保，有什么好的建议把损失降到最低呢？我们就一起来分析一下吧。买了保险有压力，那是因为保费太多了，已经超出了自己的经济范围。有些人会说不是保费是年收入的20%都是正常的吗？年收入5万，拿出一万买保险，逻辑上没有错呀！存在每个投保人都有自己的特殊情况，比如，还有房贷，车贷，赡养老人，子女教育等因素。所以，买保险不能仅仅为了追求高保额。

首先，高保额是高保费的元凶，那么我们可以考虑降低保额，减少附加险，拉长缴费时间等方式来降低保费，从而降低买保险的压力。这样即有了份保障，又不会给自己造成负担，又不会有退保的损失！

其次，由于经济原因没有钱继续交保费，但是，又不想退保呢？那么，可以缓交保费，缴费日期60天宽限期内出险，保险公司是承担保险责任的。宽限期后没有交费，保单中止，客户可以在2年内申请复效，否则2年后保单终止。

最后的终极处理方式就是退保，也是很多人不愿意看到的结果。因为退保有损失，特别像平安福这类保障型保险，退保更是损失惨重！犹豫期后退保只能拿回保单的现金价值，每份保单合同内都有现金价值列表，可以查看一下，把所有保单现金价值的总和就是退保金。

以下以30岁的客户为自己投保，年交保费11000元为例，分析不同年度退保能够退的现金价值，即退保金。